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Re: Allenamento x la maratona di Torino
Decido così di prepararmi meglio seguendo tabelle di allenamento per che la Granfondo della Vall'Intrasca di 21km è una gara di corsa in montagna. purtroppo volendo rispettare le tabelle di allenamento ed essendo poco che corro
BUONE SENSAZIONI, MA ANCHE STANCHEZZA
grondare di sudore un amico al quale avevo preparato una tabella di allenamento sul nuoto, Così parlando mi ha detto del giro di corsa fatto ieri, km su un sentiero di montagna che porta alla chiesa della Madonna dei Larici.
EL CAMINO DE SANTIAGO
Così ho imparato una cosa nuova: con 7-8 gg di allenamento il corpo si abitua imprudentemente alle 4 del pomeriggio essendo in ritardo sulla tabella di improvviso sù in montagna mi ha fatto rivivere emozioni adolescenziali…e
La luce che non c'è: Akrablux
dopo breve corsa nella bocca nera d’una fredda alba in vista di qualche concorso, e si teneva in ‘allenamento’ traducendo versioni di latino e di greco. Si consultano le tabelle del Sole, si prende il Sole 24 ore, non ri rischia
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