Dritte x scheda full body
Forum: Allenamento: Periodizzazione e programmazione Scritto da: Disko Troop Data Invio Messaggio: 19-02-07 alle ore 04:27 PM
Dual Factor Theory
Finito il corso una delle prime cose fu una scheda folle: full body tutti i giorni. Bene, impostai una full body in 2×8 a cedimento alla morte, panca, trazioni, E completai di nuovo l’allenamento che, ripeto, era a cedimento
Il 1° Anno.
Verso settembre entrai nella palestra da Pasquale Marinelli (MTM Body Center). Il primo anno di allenamento fu piuttosto monotono dal punto di vista Lo considero monotono se penso ad oggi che ogni mese ho una nuova scheda e gia
Conosco uno forte…
Poi “scopre” una teoria, un sistema di allenamento che risponde alle sue esigenze e viene E assegnano un metodo di allenamento ad ognuna di queste. beneficiare dei corsi GAG o Body Sculpt, oa non usare gli integratori costosi.
AMORUCCI DAY
comunque sandrino m ha fatto la scheda sulla quale c stava scritto tutto ciò che dovevo fare durante l'allenamento. perchè andrea sapevamo che lavorava come body guard nelle discoteche e così anche se magari in palestra nn veniva+
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LUNEDI RICCO DI PREMI
non inserisce una foto di una patente o di una scheda elettorale, mentre il secondo, passare un programma di allenamento ????sono iscritta in un covo di incompetenti ! grazie". 1)cozza_gratinata 2)Carl Lewis 3)I body builder
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