Corri nel vento
Perchè nel nuovo 2007 dopo che abbiamo passato giornate frenetiche sempre di corsa e strangolati dai quotidiani impegni da rispettare siamo qui a consumare parole (magari fossero calorie dopo le abbondanti cene del periodo) dedicate
Senza titolo
Prendersi un pomeriggio libero e correre su e giù per negozitraffico. macchine ovunque e allora parcheggio. voglia di camminare. prima tappa da bambola, un saluto veloce e poi via di corsa alla disney. non me ne sarei voluta andare
esercizio aerobico e anaerobico
Gli esercizi aerobici sono il nuoto, la corsa, il ciclismo e salire le scale. L’esercizio anaerobico è uno sforzo breve e Gli esercizi anaerobici sono la corsa veloce, il sollevamento pesi, le flessioni ed i sollevamenti alla sbarra
Re: Corsa
Ecco perché per dimagrire è meglio un'attività fisica moderata che possa > essere prolungata nel tempo: si tratta di finire i grassi ematici, > arrivare a quel metabolismo dei 10 gr/h, e prolungare l'attività il più > possibile nel
Re: Corsa
Come ti ho già detto, secondo me 30' al giorno di corsa vanno benissimo per dimagrire, certo non è detto che ci sia automaticamente la perdita di peso se non tieni sotto controllo anche l'alimentazione. -- pinko(at)people.it
sabatto notte
Neanche il tempo di pranzare e già è pomeriggioallora comincia la corsa di tel e sms per organizzare la serata! Chiara devi farcela,devi dimagrire! Scendo con i miei tacchi da 20cm e mi metto in macchina con la mia musa,sua
Di corsa a Corsico
ma prima di prendere il treno ho fatto una super corsa a casa mia. Genova e da lì sono iniziati i contrattempi che ci hanno fatto dimagrire 10 kg. Iniziò così la nostra corsa a Corsico: 45 minuti per raggiungere un posto mai
Re: Corsa
Il luogo comune che divevo è "bisogna fare attività fisica a ritmo > lento per dimagrire." Non bisogna farla "a ritmo lento", bisogna farla "a lungo", sostenendo con gli zuccheri l'energia che serve, ma non oltre.
correre e dimagrire
ottimo intervento sul correre e dimagrire. Da leggere assolutamente! http://www.albanesi.it/Corsa/sportmagro.htm
Senza titolo
Anche oggi 35 min. di corsa + 15 min. di esercizi vari (i soliti) + 100 addominali Menu del giorno. Colazione: Spuntino (dopo la corsa): - 3 profitteroles al cioccolato al latte (fatti da mio nonno x il mio comple). corsa+dimagrire: , , , , corsa+dimagrire

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Correre o camminare?
Salve, un dubbio che ho da tempo è se per dimagrire sia piu efficace la. corsa o la camminata, io so che la camminata è piu utile per bruciare i
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