- TECNICHE DI SDOPPIAMENTO ASTRALE -
1 tecnica fondamentale (concentrazione
nel cuore):
Dopo essersi rilassati e predisposti alla pratica (per il
sonno), ci si concentra sul battito cardiaco, sul rumore, sulla
pulsazione ritmica, lasciandosi semplicemente sprofondare nel
sonno.
Il battito cardiaco risulta ideale come tramite dalla veglia al
sonno, in quanto è percepito sia da sveglio (dai sensi) che da
addormentato (dalla percezione del corpo fisico trasmessa
attraverso
il Cordone d'Argento o d'Antakaran). Quando si notano i segni
sensoriali del distacco, ci si alza dal corpo...(copiando il modo
di
muoversi che ricordiamo dai sogni).
2 Il Saltino:
Durante la giornata bisogna frequentemente (20-30 volte al giorno)
saltare con l'intenzione di volare. La cosa si ripeterà anche
durante i nostri comuni sogni, ove di solito si tende
meccanicamente
a ripetere azioni, emozioni e pensieri della trascorsa giornata;
in
sogno il salto, se effettuato con convinzione, ci farà volare, o
fluttuare con maggiore leggerezza, dandoci quella "scossa"
necessaria
a rivelarci il nostro reale stato.
Ciò è dovuto al fatto che nel piano astrale non esiste la forza
di
gravità; il peso che percepiamo nei sogni è "gravità
psicologica",
illusione.
3 Mantram:
I seguenti mantram hanno il potere di aiutare il propagarsi di
energie legate all'astrale, da fare in alternativa alla
concentrazione nel cuore, concentrandosi serenamente nel suono.
FFFAAAAA (respiro) RRRRAAAAA (respiro) OOOOOONNNN
una decina di mantralizzazioni vocali, poi si prosegue
mentalmente.
LLLAAAA (respiro) RRRRAAAA (respiro) SSSSSS (sibilato)
una decina di mantralizzazioni vocali, poi si prosegue
mentalmente.
TAI-RE-RE-RE
canticchiare più volte, prima vocalmente poi mentalmente; la
sillaba
"re" va ripetuta in numero variabile, due, tre, quattro
volte.
una decina di mantralizzazioni vocali, poi si prosegue
mentalmente.